猪蹄含有丰富的胶原蛋白,不仅营养丰富,口感滑软,还被广大女性朋友奉为美白嫩肤的佳肴。花生含有人体所需的多种营养物质, 其中含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。
二者相融,可谓绝佳搭配的美容之汤。
花生猪脚汤的做法:
1、猪蹄洗净后将表面的毛剔干净,斩成块;
2、将花生用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右,用大火将水烧开,撇去表层浮沫;
3、将猪蹄倒入瓦煲中,转成中小火。加入葱、姜、八角、花椒等香料,加盖慢慢炖1个小时;
4、汤汁逐渐变色变浓后,倒入花生以及浸泡的水,继续炖半小时;
5、花生酥烂后加入红枣、枸杞,继续用小火炖20-30分钟即可。
贴心提醒:
1、猪蹄最好去菜市场买新鲜的,别买超市那种冰冻的,炖好的汤味道会腥的。
2、煲好的猪蹄汤可以趁热先喝汤,吃花生,最后猪蹄蘸着酱油一起吃,非一般的香哦!