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椒盐黄鱼

原创 www.biyaqi.com 2023-08-25

黄鱼的营养价值非常的高,特别适合易患三高症(高血压、血脂、血糖)的中老年人食用,同时也是体虚之人群的补益佳品。黄鱼用大小黄鱼之分,营养价值差不多,差别是口感和味道上。椒盐黄鱼是用个头大且肉多刺少的大黄鱼所做的。下面就来介绍这道菜如何做好吃的具体方法。

椒盐黄鱼的做法教程:

1. 大黄鱼去鳞去鳃去内脏,收拾干净。

2. 在大黄鱼身上划几刀,用料酒、盐、椒盐腌制半小时。

3. 腌制入味之后,在鱼身两面拍上一层干面粉或者淀粉。

4. 把沾上面粉的鱼放入油锅煎炸至酥脆后捞出沥油。

5. 将锅里的油倒出来,放葱段、姜片、蒜片及半茶匙椒盐炒出香味。

6. 加料酒、糖、蒸鱼豉油、八角及半碗左右的水烧开。

7. 将炸好的大黄油放进去,小火煮10分钟,然后大火收汁即可。

成品图:

椒盐黄鱼的做法小技巧:

1. 鱼收拾好之后最好将其吊起来控干水分;

2. 鱼身上划刀是为了入味,这个大家都知道,不用多说;

3. 一定要将鱼炸至金黄酥脆才入味,不只是定型即可;

4. 喜欢酥脆的,炸好的鱼就可以吃了,但因为是给老人吃,所以煮一下比较好,更软嫩也更入味,这个随你喜欢吧;

5. 最后的汁不用收的太干净,清爽最好,留点汤汁拌饭也很好吃。

一道菜色金黄诱人,皮焦肉嫩,吃着鱼肉鲜香的椒盐黄鱼就做好了,看着直叫人吞口水的美味呢。夹一口放嘴里,首先体味到的就是椒盐的香,然后是鱼肉的美。怎么样,心动的话就赶快动手做吧。