香蕉百合银耳汤主要取材于香蕉、百合、银耳这三种食材,其中香蕉吃起来清甜美味,营养丰富,含有丰富的纤维素和维生素,其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动,排毒瘦身的作用,可以缓解秋季干燥引起的便秘,还可以瘦身排毒,百合有着安心宁神,滋肺清热的作用,银耳有着滋肺润燥的作用,所以这三者搭配在一起不仅可以瘦身排毒,而且还可以美肤养颜,滋润皮肤哦。
3、鲜百合一片一片掰开放水里洗净备用。
4、香蕉去皮切成小片备用。
成品图:
2、冰糖的用量依个人的喜好放入。
香蕉百合银耳汤的做法介绍到这里就结束了,喜欢的朋友可以试着做一下,秋季干燥,女性朋友们在食用滋补的食物时还需要吃一些润燥的食物,来点香蕉百合银耳汤在滋润的同时还能瘦身哦。