原创
红枣莲子玉米粥
红枣莲子玉米粥是一款味道清新，口感粘滑香甜的营养早餐粥。玉米粥特别适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等患者长期食用，有很好的预防和食疗效果。再加上健脾补胃的莲子和香甜又补血健脾的红枣，这款美味的早餐粥是超
2024-01-22
原创
苹果莲子炖银耳
苹果莲子炖银耳是一道非常适合秋季食用的美食，也是一道非常适合爱美的女性朋友们食用的美食，在干燥易上火的秋季食用，这道美食中的莲子有着很好的去火滋润的作用，女性朋友们食用可以瘦身排毒，苹果含有的苹果酸有着很好的瘦
2024-01-22
原创
西洋参莲子炖桃胶
西洋参莲子炖桃胶的主要用料有西洋参、莲子和桃胶，是一道夏季的补益佳品，有补而不燥的特点，不用担心喝多会引起反作用。桃胶是美容嫩肤的佳品，西洋参性凉，补而不燥最适合夏天补虚，莲子清热去火，可以清除身体的内热。所以，这道
2023-08-31
原创
山楂莲子百合粥
山楂莲子百合粥主要取材于山楂、莲子、百合这三种食材，山楂作为一种药食两用的食材，有着很好的减肥功效，还可以用来降血脂，降血压，也是正在减肥朋友们必备的一种食材，莲子有清热解火，消暑热，清心火的功效，百合有安神养眠的功效
2023-08-31
原创
莲子芦荟
这个夏天是不是吃什么都感觉不痛快，莲子食材鲜嫩，芦荟有清肠清血解毒的作用，芦荟可全面调节人体免疫力，使一些慢性病不治而愈，并能保湿滋养皮肤，防止皮肤粗糙老化。具有莲子芦荟的美妙结合会让你的味蕾无法抵挡，各位爱美的mm
2023-08-31
原创
莲子
莲子的功效和作用及食用方法讲解，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富能扩张外周血管，降低血压，祛心火的功效。中医记载莲子有安神益智方，健脾止泻方可用与治疗用于心肾亏虚、腰膝酸软等症。莲子的功效：性平、味甘涩，入心、脾、
2023-08-31
原创
胶原蛋白桂圆莲子红枣汤
胶原蛋白桂圆莲子红枣汤是用各种补益的食材炖的补血安神汤。多喝几次对缓解疲劳，改善睡眠，使人精力旺盛都有很好的效果。大枣具有健脾补虚、养血安神、益气和胃等功效，是气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健品。胶
2023-03-29
原创
红豆莲子糯米露
红豆莲子糯米露的做法红豆、糯米、莲子事先用冷水浸泡4小时以上或过夜。将红豆、糯米、莲子倒入豆浆机中，按照说明加适量水，按动五谷豆浆键。十几分钟后听见蜂鸣声即可。喝时无需过滤，加入砂糖调味。非常适合在冬天饮用
2023-02-07
原创
紫米薏仁莲子水
紫米薏仁莲子水的做法紫米、薏仁米、莲子事先用冷水浸泡4小时以上或过夜。将紫米、薏仁米、莲子倒入豆浆机中，按照说明加适量水，以五谷豆浆程序制作即可。制作完成后需过滤，并加入砂糖调味，非常可口！
2023-02-07
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