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用老干妈酱三步就能完成的无油烟料理

原创 www.biyaqi.com 2024-01-18

上班族想解决回家后没过多时间下厨的困扰,选用“老干妈”的辣椒酱,无论是以烫、蒸、烤或煮等方法,皆可在三个步骤内,快速轻松的完成色香味兼具的美味,原来料理也可以这么简单又方便。

樱花虾蒸高丽菜

材料:

高丽菜 300公克

蒜末 10公克

樱花虾 10公克

调味料:

水 3大匙

老干妈油辣椒 2大匙

作法:

高丽菜洗净后切片,盛入盘中,

加入樱花虾、水和老干妈油辣椒。

续放入电锅中,外锅加1/2杯水,蒸至开关跳起即可。

椒香烤鳕鱼

材料:

鳕鱼 1片(约400公克)

蒜末 20公克

葱花 15公克

调味料:

老干妈香辣脆油辣椒 3大匙

作法:

鳕鱼略冲洗后,将水略拭干,放在铺有锡箔纸的烤盘上备用。

先将蒜末、葱花和老干妈香辣脆油辣椒拌匀后,淋至作法1的鳕鱼上。

放入预热好的烤箱中,以上火190℃下火190℃烤约10分钟即可,取出后再撒上少许葱花(材料外)装饰。

麻辣鸡

材料:

鸡肉 200公克

红黄甜椒 50公克

姜 10公克

青葱 2根

调味料:

太白粉 1茶匙

老干妈香辣脆油辣椒 2大匙

米酒 1大匙

作法:

鸡肉洗净切小块;红黄甜椒洗净切小片;姜洗净切末;青葱洗净切段。

取可微波的容器,放入作法1的所有材料和所有调味料拌匀,放入微波炉中,以1000W的火力微波5分钟即可。

香辣蚝油拌面

材料:

鸡蛋面 100公克

绿豆芽 30公克

青江菜 2朵

调味料:

李锦记旧庄蚝油 1大匙

老干妈油辣椒 1大匙

开水 1大匙

作法:

取碗,先加入李锦记旧庄蚝油及开水拌匀备用。

煮一锅水,水滚后放入鸡蛋面拌开,开小火煮约2分钟后捞起沥干,装入作法1碗中。

绿豆芽和青江菜放入滚水中略烫后,捞起放在面上,最后淋上老干妈油辣椒,拌匀即可食用。