鸽子蛋
原创 www.biyaqi.com鸽子蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋，它的营养价值非常丰富，对不同的人群具有不同的功效，主要表现在补肾益气，提高免疫力的作用，多吃鸽子蛋可以让女性朋友颜面部更加红润。
鸽蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。鸽蛋乃孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，也是宴席上的一道时尚菜。
鸽子蛋的营养价值:
鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童麻疹。
鸽子蛋的适用人群:
1、老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品;由于脂肪含量较低，适合高血脂症患者食用;钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用;
2、食积胃热者、性欲旺盛者及孕妇不宜食。
鸽子蛋的用法用量:
1、补肾益气：鸽蛋、桂圆肉、枸杞，加冰糖蒸开水服;
2、预防麻疹：鸽蛋二个，煮食。麻疹流行时期，可连服六至十个，每日服二个。
鸽子蛋的食用功效:
鸽蛋味甘、咸，性平;具有补肝肾、益精气、丰肌肤诸、助阳提神，解疮毒，治疗阳萎、营养不良;主要用于肾虚所致的腰膝酸软，疲乏无力，心悸失眠等症;在麻疹流行期间，让小儿每日食两枚煮熟的鸽蛋，既可预防麻疹又有解毒功效;有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋，不但有美颜滑肤作用，还可能治愈疾病，会使人精力旺盛，容光焕发，皮肤艳丽。
鸽子蛋对不同人的功效：
儿童能吃鸽子蛋的作用：
鸽子蛋营养丰富，常吃可预防儿童麻疹。儿童吃了还可以提高免疫力。
女人能吃鸽子蛋的作用：
鸽子蛋味道甘香、有点微咸，属于平性食物;具有丰肌肤、益精气、补肝肾等等功效，有气血不足、月经不调、贫血的女性经常吃鸽蛋，不但可能治愈疾病，还有美颜滑肤作用，会使人容光焕发，精力旺盛，皮肤艳丽。
男人能吃鸽子蛋的作用：
鸽蛋味道甘美、有点微咸，属于平性食物;具有助阳提神、益精气、补肝肾的功效，除此之外，还可以治疗阳萎，解疮毒;主要可以治疗肾虚所致的心悸失眠，疲乏无力，腰膝酸软等症，比较适合男人食用。