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蛋白虾球

原创 www.biyaqi.com 2024-01-18

虾仁是一种营养价值很高的食材,它吃起来也比较鲜美,含有丰富的氨基酸、矿物质钙、蛋白质等营养成分,小朋友们食用可以促进骨骼生长,还可以帮助孩子的智力水平发育,而这道蛋白虾球中所用到的蛋清也是一种营养价值很高的食材,相对于蛋黄,蛋清更容易被人体吸收,蛋白质含量也很高。蛋清和虾仁搭配,会让虾仁的口感吃起来更细滑嫩口,并且营养也非常丰富。

蛋白虾球的做法教程:

1、准备用料。

2、鸡蛋蛋清和蛋黄分离备用。

3、淀粉加水合成淀粉糊。

4、淀粉糊里加盐糖鸡精调匀,倒入蛋白糊。

5、将冷冻虾仁解冻,去除虾肠在背部划开用料酒、姜丝抓匀腌会。

6、上锅加油下腌好的虾仁炒,炒到颜色变白,立即捞出。

7、把炒好的虾球倒入蛋白糊里搅匀。

8、在重起锅,加油,倒入蛋白虾仁糊煸炒出锅即可。

成品图:

蛋白虾球的美味小窍门:

1、虾仁不需要炒太久,炒至变色即可。

2、因为虾仁已经很鲜了,所以不需要再加鸡精等调料。

蛋白虾球的做法介绍到这里就结束了,加了蛋白的虾仁吃起来软滑鲜美,十分细嫩,并且营养也很丰富呢,做来给孩子们补补身体,还是一个很不错的选择的。