炒玉米胡萝卜青瓜粒

原创 www.biyaqi.com 2024-01-18

小朋友们到了补充营养的时候，家常们除了需要给孩子补充钙、锌这些微量元素以及蛋白质、脂肪这些能量物质，还需要给小朋友们补充一些维生素，这样可以提高孩子的免疫力，现在正是秋季，气温骤降很容易引起孩子免疫力下降，从而导致感冒，这时候就需要多吃一些维生素含量比较高的食物。这道炒玉米胡萝卜青瓜粒就是一道取材于玉米、胡萝卜、青瓜这三种维生素含量都很高的食材，很适合小朋友们食用。

炒玉米胡萝卜青瓜粒的做法教程：

1.把青瓜和胡萝卜切粒，玉米掰好。

2.起油炒香蒜蓉，依次下入胡萝卜、玉米、青瓜翻炒均匀。

3.所有食材炒熟之后放盐翻炒均匀。

4.放点鸡粉调味，翻炒均匀即可出锅。

成品图：

炒玉米胡萝卜青瓜粒的美味小窍门：

1.切成一粒粒的炒特别方便宝宝吃。

2.玉米也可以事先煮熟之后在炒制，这样可以节省烹制的时间。

炒玉米胡萝卜青瓜粒的做法介绍到这里就结束了，家里有小朋友们的家长们不妨做上这么一道菜肴给家里的小孩子吃吧，五颜六色的，很是惹人喜爱，维生素含量也很高。