银杏果酱鸡丁
原创 www.biyaqi.com银杏又叫白果，不仅是上好的食用佳品，还具有极佳的保健功能。大家一般都是把加工后的银杏果当零食来吃。在这里本站教大家把银杏果变成食材，做出一道好吃的菜：银杏果酱鸡丁。
银杏富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B1、B2等。医学上已经研究出银杏中的黄酮甙对脑血栓、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗效果。经常食用银杏可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发。但是由于银杏中含有微量氢氰酸，过量食用会出现发热、呕吐、腹泻、抽搐、肢体僵直、皮肤青紫、瞳孔散大，甚至昏迷不醒等中毒现象，因此不宜过量、过频食用。而且孕妇及幼儿不宜食用。
中药房所卖的去壳白果，是已经炮制过的干品(当食材最好先蒸软，以免影响口感)，而市场上的真空包装白果，则是已煮熟的鲜品，毒性都已减低，所以只要不过量，是可以安心享受的。若生食，一定要去壳、去红软膜、去心(胚芽)，成人每天最多吃5~7粒。若熟食，每次20~30粒为宜。 那么，银杏果酱鸡丁如何做才好吃呢？一起来看下本站的详细教程吧，还有一些做法小技巧哦。 另外，这里用的万字酱油是无味精、无防腐剂、无焦糖色的酱油。使用万字酱油，可以吊出食材自身的鲜味，使菜肴健康可口。
银杏果酱鸡丁的做法教程：
1、鸡胸肉洗净沥干后切成丁放入小碗中，调入淀粉、料酒、半匙盐、糖、1小勺万字酱油搅拌均匀放置15分钟。
2、土豆去皮洗净切成小丁，流水冲去外表淀粉，锅中适量水烧开，放入土豆和杂菜。
3、调入半匙盐，将土豆和杂菜焯熟后捞出沥干水分放入盘中备中。
4、锅中放少许油烧至七分热，倒入鸡丁快速煽炒至鸡肉变色。
5、倒入土豆和杂菜，翻炒几下。
6、调入1小勺万字酱油，继续翻炒至入味即可。
银杏果酱鸡丁的成品图：
银杏果酱鸡丁的做法小技巧：
1、如果豌豆是用干豆的话，一定要泡透。
2、因为万字酱油本身味咸，做菜的时候不易加多，以免咸味太重。如果家里没有万字酱油的话，可用少量生抽代替。千万不能用上色的老抽，影响色泽。
3、鸡肉切丁后腌制片刻，烹炒过后肉质更嫩，口感更好。
4、土豆和胡萝卜一定要切成小丁，这样才易熟，炒的时候易入味儿。
银杏果酱鸡丁的做法就讲完了，方法也挺简单的吧。这道菜颜色漂亮，味道香甜中又有滑嫩非常好吃。美味的银杏果酱鸡丁大家学会了吧，喜欢的朋友赶快动手做一做吧！
本站再次提醒大家银杏果不宜过量、过频的食用。其实大家也可以去掉银杏果，用这道菜的方法做出另一番口味的鸡丁菜哦。