原创
辣椒酱拌苦瓜
辣椒酱拌苦瓜主要取材于苦瓜，苦瓜是很多朋友都望而生却的一种食材，因为它的味道很苦，所以很多朋友都不喜欢吃，但是苦瓜呃营养价值却是备受人们喜欢，最重要的一点就是它有着减肥瘦身排毒的作用，并且效果很明显，今天这道辣椒酱
2024-01-22
原创
鸡脚黄豆焖苦瓜
苦瓜是正在减肥的朋友们肯定不会错过的一种食材，它虽然苦，但是对于减肥却有着显著淀粉作用，它含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的毒素，从而达到瘦身美体的作用。鸡脚含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白可以抗衰老，并
2024-01-22
原创
苦瓜爆鱿鱼
苦瓜是一种食疗价值极大的美味食材，它有着清热解毒、养肝明目的作用，另外含有的丰富纤维素还可以帮助排出体内垃圾，达到瘦身美体的功效。鱿鱼想来是一种欢迎度很高的美味食材，它的脂肪含量低，热量少，蛋白质含量高，吃起来也非
2024-01-22
原创
苦瓜鸡蛋饼
早餐对于人体健康来说非常的重要，但是很多正在减肥的朋友们为了苗条的身材都不喜欢吃早餐，这对身体可是很不好的哦。这道苦瓜鸡蛋饼是一道非常适合减肥朋友们食用的美食，苦瓜有着清脂排毒的作用，所以对于减肥的朋友们来说
2024-01-22
原创
水晶苦瓜
秋天虽然没夏天那么热，但却显得比较干燥，依然需要时常的清下火，给五脏六腑滋润一下。所以，学会这道三分钟就能搞定的水晶苦瓜是很有必要的。秋天也是葡萄成熟的季节，用清甜可口的葡萄与经过入味并冷藏后的苦瓜一起搭配，不仅
2023-08-31
原创
蛋包苦瓜
蛋包苦瓜主要取材于鸡蛋和苦瓜这两种食材，苦瓜是夏季餐桌上很常见的一种食材，它含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，排除体内的垃圾和毒素，从而缓解便秘，达到瘦身美体的目的。蛋包苦瓜的做法教程：1.苦瓜对切开后去
2023-08-31
原创
芬达泡苦瓜
这道芬达泡苦瓜中的苦瓜经过芬达的泡制以后，苦瓜吃起来一点都不苦呢，而且还很清甜，并且苦瓜的有效成分也很好地保留了下来，绝对可以说是苦瓜最完美的吃法了。它还能排毒降火、清热解毒，还具有减肥的功效。芬达泡苦瓜的做法
2023-08-31
原创
核桃香煸苦瓜
今天为大家介绍这道核桃香煸苦瓜的做法非常经典，味道一香一苦搭配起来超级好吃，很有创意哟。这个菜的营养价值也是相当丰富的，苦瓜属于菜中蔬菜，它具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，还可用于防治中暑、
2023-08-31
原创
苦瓜炒牛肉
今天我们为大家讲解最常吃的家常小菜苦瓜炒牛肉，这道菜有些朋友可能怕苦瓜太苦所以不太喜欢吃，今天教给大家一个可以有效减轻苦瓜苦味的小技巧，让你也爱上这道菜。苦瓜炒牛肉的做法：1.苦瓜去瓜蒂去芯，洗净，切成菱形片;2.牛
2023-08-25
原创
苦瓜炒蛋(懒人做法)
苦瓜炒蛋的家常做法讲解，这道菜是做苦瓜和鸡蛋混合在一起下锅炒的，所以本人叫懒人做法。下面看苦瓜炒蛋如何做好吃的详细步骤。苦瓜炒蛋懒人做法教程：1、鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液;2、苦瓜洗净切片，用盐
2023-07-11
原创
苦瓜煎蛋
苦瓜煎蛋是夏天最好吃的美味佳肴了，具有清热解暑、清肝明目的功效。同时苦瓜还有减肥降血压的作用，所以是下在减肥中的美女最好家常菜。本站现在教给你们怎么样才能做出一道好吃苦瓜煎蛋详细制作方法苦瓜煎蛋的做法教程
2023-07-11
原创
山药枸杞煲苦瓜
山药枸杞煲苦瓜的营养功效：具有补脾胃，益肺肾提高免疫力的功效，苦瓜具有降火的作用。而山药配枸杞一起具有很好的养颜美肤的作用。山药枸杞煲苦瓜的做法图文讲解：1.苦瓜，山药分别切片并焯水，猪肉切片备用。2.锅中加油，煸炒猪
2023-06-24
原创
蜜汁苦瓜
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。而这道蜜汁苦瓜是最能保持苦瓜素不浪费最佳做法。对与因怕苦而不想吃苦瓜的朋友这道蜜汁苦瓜估计就会喜欢的，先是苦，再是淡淡甜，随之缠绕上来的是清
2023-05-05
原创
苦瓜牛肉
现在是苦瓜上市季节，苦瓜牛肉也成了家中常吃的一道菜了，怎么做苦瓜牛肉才好吃呢？现在就教给大家详细的做法教程。苦瓜牛肉的做法教程：1、牛肉清洗干净后，切成肉片(横切牛羊竖切鸡，要把牛肉的纤维切断)。2、切好的牛肉放入清
2023-04-29
原创
苦瓜蛋饼
苦瓜蛋饼的做法小技巧：苦瓜有草酸，把苦瓜焯水后，可以避免和鸡蛋里面的钙结合，形成人体难于吸收的草酸钙。草酸钙不但人体难吸收，还容易在肾里面沉积，形成结石。所以如果苦瓜煎蛋，先把苦瓜切好，放点食盐和水，混合均匀后使劲抓几
2023-04-16
原创
苦瓜浸枣
苦瓜浸枣的做法教程：1、苦瓜洗净，切成段，挖去瓤，在冰水中浸泡，红枣洗净，加水煮20分钟;2、煮好的枣捞出，去核切成小片，将枣片塞入苦瓜段中，倒入冰水浸过苦瓜;3、一点点盐+蜂蜜+白醋调成汁，浇在苦瓜上，冷藏，吃的时候，切成薄薄的片苦
2023-02-07
原创
苦瓜
苦瓜不仅是夏季最佳蔬菜，而且还是一味良药，味甘性平，具有养血滋肝，润脾补肾的作用。本站今天把苦瓜的作用与功效详细给大家讲解一下，还有苦瓜的食用方法供大家参考。 苦瓜的基本介绍苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘
2023-02-07
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