原创
做饭请注意:这些食物搭配吃才是大补
大家都知道饮食中“食物相克”的说法，从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配&rd
2024-01-22
原创
红薯膳食纤维丰 搭配豆腐解便秘
凉爽的秋日到来，来一颗烧烫烫的烤红薯在应景不过，其实地瓜不仅平价、好购买，滋味更是香甜柔顺。营养师表示，红薯除了美味可口外，膳食纤维含量也相当丰富，适度食用有助促进肠胃蠕动，预防便秘发生。 凉爽的秋日到来，来一颗
2024-01-18
原创
西红柿芥蓝搭配具有抗癌功效
西红柿搭配芥蓝抗癌效果好。流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症
2024-01-18
原创
六款猪肝营养搭配家常菜 补血又明目
猪肝含有丰富的营养物质，特别是铁和维生素A的含量最高，所以猪肝是最为理想的补血又明目保健食品，那么猪肝如何搭配起来吃营养更丰富呢？精美美食站今天把6款猪肝的最佳搭配方案分享给大家，都是一些最常见的家常小菜。1、猪
2023-07-12
原创
六款猪肝营养搭配家常菜 补血又明目
猪肝含有丰富的营养物质，特别是铁和维生素A的含量最高，所以猪肝是最为理想的补血又明目保健食品，那么猪肝如何搭配起来吃营养更丰富呢？精美美食站今天把6款猪肝的最佳搭配方案分享给大家，都是一些最常见的家常小菜。1、猪
2023-07-12
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阿胶怎么吃最滋补的食用方法及搭配后的功效与作用
阿胶是中国很传统的滋补品，已有两千多年的使用历史，在补血补虚的功效上堪称上品。阿胶的原料是驴皮，是经过煎煮、浓缩等一些制作工艺加工做成的固体胶。其中以山东的东阿县所产的最为著名。成品出售的阿胶大多是坚硬的固
2023-04-16
原创
黄瓜跟哪些食物搭配营养最佳
黄瓜可以说是生活常见的菜了，超基本上一年四季都会的，而且很多人喜欢吃黄瓜不但是因为它有美容的功效，而主要是黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。么黄瓜
2023-04-12
原创
土豆和什么一起吃最好？五款最经典搭配方法
土豆具有很好美容功效，也是家常中最常吃的一道菜，那么土豆和哪些食物一起吃最好呢？精美美食站今天为大家介绍5款土豆的最佳搭配技巧，味道非常鲜美，营养更加丰富。1、土豆和辣椒这是最基本的家常配菜了，也是最有营养的一道菜
2023-02-03
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