原创
雪蛤烧仙草
夏天来了，清淡凉爽的烧仙草是很多朋友热衷的甜品，不仅因为它冰凉的口感，还因为烧仙草具有降火去干和美容养颜的功效当然倍受欢迎。这道雪蛤烧仙草在烧仙草中加入了雪蛤，使它的营养更加丰富，不但有很好的补虚养身功效，还能增
2023-08-31
原创
山楂莲子百合粥
山楂莲子百合粥主要取材于山楂、莲子、百合这三种食材，山楂作为一种药食两用的食材，有着很好的减肥功效，还可以用来降血脂，降血压，也是正在减肥朋友们必备的一种食材，莲子有清热解火，消暑热，清心火的功效，百合有安神养眠的功效
2023-08-31
原创
蛋包苦瓜
蛋包苦瓜主要取材于鸡蛋和苦瓜这两种食材，苦瓜是夏季餐桌上很常见的一种食材，它含有丰富的膳食纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，排除体内的垃圾和毒素，从而缓解便秘，达到瘦身美体的目的。蛋包苦瓜的做法教程：1.苦瓜对切开后去
2023-08-31
原创
普洱山楂荷叶茶
普洱山楂荷叶茶主要取材于普洱、山楂还有荷叶这三种食材，其中山楂是很多减肥朋友们不离口的一种美味食材，吃起来酸酸甜甜的味道还有瘦身美体的功效，它可以帮助消化油脂，还可以帮助血液循环。荷叶有减肥降脂的作用，可以瘦身
2023-08-31
原创
伪版东北地三鲜(不用油炸)
东北人最吃吃的就是东北地三鲜相当出名的小菜哟。今天我们讲解一道超级伪版地三鲜，正宗的地三鲜是要用没炸的，今天我们这个做法不需要用油炸味道一样很好吃，而且做法也很简单，下面请看详细的制作步骤讲解。伪版东北地三鲜
2023-08-31
原创
桂花胭脂藕
桂花胭脂藕主要取材于莲藕，现在正是莲藕上市的时节，这时候的莲藕吃起来新鲜而脆甜，非常美味，莲藕含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，排除体内的垃圾和毒素，另外它含有少量的脂肪，并且还可以增加饱腹感，是减肥朋友们的不二之选
2023-08-31
原创
荸荠玉米银耳羹
荸荠玉米银耳羹主要取材于荸荠、玉米、银耳这三种食材，这道美食中含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，有着瘦身美体、美肤养颜的功效，并且成品喝起来甘甜可口，十分的美味，相信很多朋友们都会爱上它的。荸荠玉米银耳羹的做
2023-08-31
原创
木瓜银耳炖牛奶
木瓜银耳炖牛奶主要取材于木瓜、银耳、牛奶这三种食材，木瓜是一种具有着美容养颜功效的美食，很多女性朋友都非常喜爱，将木瓜和牛奶简直可以称得上是黄金搭配，做成的美食可以消除疲劳、润肤养颜，还可以让女性朋友们的皮肤更
2023-08-31
原创
红烧猪皮
猪皮的营养十分丰富，吃了有促进新陈代谢、保持皮肤光泽、延缓衰老、清热利尿、防癌抗癌等多种功效，对健康非常有益，今天为大家介绍的这道红烧猪皮就是用油炸过的猪皮做出来的一道美味，不仅营养丰富，它还是一道快手菜，只要几
2023-08-31
原创
凤爪南瓜
凤爪南瓜主要取材于凤爪和南瓜，是一道非常适合女性朋友们食用的美味美食，它可以增强皮肤弹性，还可以美白皮肤，让皮肤变得更加的有光泽，并且吃起来有着南瓜的香甜和凤爪的劲道美味，让人口齿留香、久久难以忘怀。凤爪南瓜的做
2023-08-31
原创
苹果芦笋汁
苹果芦笋汁主要取材于苹果和芦荟这两种食材，是一道集美肤养颜与瘦身美体为一身的美味美食，酸酸甜甜的苹果加上清新自然的芦笋，两者搭配在一起做成的这道饮品，喝起来非常的美味爽口，并且营养丰富，另外它还有搭配蜂蜜、葡
2023-08-31
原创
苹果豆浆
苹果豆浆主要取材于苹果和豆浆，苹果酸酸甜甜的味道和豆浆那浓浓的口感混合在一起制作，喝起来十分的美味，并且它的营养十分丰富，含有的果酸、维生素、纤维素，可以帮助消化、排除体内的垃圾和毒素，从而达到瘦身美体、美肤养颜
2023-08-31
原创
火龙果奶昔
火龙果奶昔是一款料理机做的饮品，有色味俱佳，香甜可口的特点。而且是营养、食疗兼美容于一体的养生佳品。火龙果的果肉纤维含量很多，有丰富的胡萝卜素，维他命B类营养素。果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁
2023-08-31
原创
红枣冰糖燕窝
红枣冰糖燕窝自古以来都是备受推崇的女性滋补佳品，在补虚损，养精生血和养颜乌发方面有特别明显的食疗效果，面色痿黄的人常喝红枣冰糖燕窝，很快就能变得肌肤滑嫩，脸色红润呢。虽然燕窝很补，但假货很多，所以接下来不光会介绍如
2023-08-31
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