原创
核桃香煸苦瓜
今天为大家介绍这道核桃香煸苦瓜的做法非常经典，味道一香一苦搭配起来超级好吃，很有创意哟。这个菜的营养价值也是相当丰富的，苦瓜属于菜中蔬菜，它具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，还可用于防治中暑、
2023-08-31
原创
香奶玉米汁
香浓健康的玉米汁来了！在这个干燥的夏季喝这类粗粮谷物能起到瘦身减肥的功效，这种玉米汁中又加入了牛奶，使它喝起来更加爽滑营养。香奶玉米汁的做法：1、玉米洗净切粒。2、剥好的玉米粒放入豆浆机中。3、加入牛奶和清水到
2023-08-31
原创
银耳炒花生仁
这道银耳炒花生仁的家常做法算是最是炒花生最经典的搭配了，都知道花生含有大量的蛋白质和脂肪，而银耳的膳食纤维能减少人体对脂肪的吸引，所以减肥的朋友特别适合吃这道菜。花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为&l
2023-08-31
原创
灵芝卤蛋
灵芝卤蛋是一道功效显著的养生保健品，台湾人常吃的养颜佳品。鸡蛋是人们常吃的营养品，但说到鸡蛋的功效，也许很多人都不知道，因为太普通大家都很少注意。鸡蛋可补肺养血、滋阴润燥能及补脾和胃等，有很多作用。除了营养之外
2023-08-31
原创
裙带菜炖猪蹄
裙带菜炖猪蹄是一道做法很简单的女性美容美肤汤，主要用料是裙带菜和猪蹄，做法是慢炖。裙带菜除了能减肥，延缓皮肤衰老，还能排体毒具有祛斑的效果呢。想知道怎么做这道贴心的裙带菜炖猪蹄更好吃吗？下面就是具体的做法过程。
2023-08-31
原创
西葫芦炒肉末
夏天的众多蔬菜中西葫芦是质嫩味鲜的食材之一，而且是具有减肥美容效果的天然健康食品。西葫芦富含维生素、水分和氨基酸，能够延缓衰老，润泽肌肤还能提高人体免疫力抗病毒和肿瘤。因为比较普通常见，不引人注意却又相当实惠
2023-08-31
原创
南瓜凉糕
在我们生活中南瓜可做南瓜饼，南瓜汤等各种各样的点心，可想想在这个炎热的夏季做一道南瓜凉糕是再好不过了，不仅清凉爽口，色泽晶莹剔透，最主要的是还能解热。这么色泽漂亮有营养的一道美食，我们赶快来学习一下怎么做吧。南瓜
2023-08-31
原创
萝卜丝鲫鱼汤
萝卜丝鲫鱼汤可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身是一道减肥瘦身汤，最适合冬季饮用，鲫鱼和白萝卜一起烹调，可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质，还可以提高人体免疫力和预防感冒。除此之外，这道汤也可能作为孕产妇
2023-08-31
原创
柠檬鸡丝
柠檬鸡丝中柠檬的营养价值极高，它不但含有丰富的维生素还有人体必需的微量元素，具有清热、杀菌，健脾、开胃及化痰、止咳的功效。用柠檬做凉拌菜，去除了鸡肉的油腻感，给人清爽的味道和感觉。那么在家里做柠檬鸡丝如何做更好
2023-08-31
原创
冰糖湘莲
湖南的湘菜驰名天下，其中八大菜系之一的冰糖湘莲更是为人称道的解暑佳品。还在为不能远赴湖南一品地方特色的美食苦恼么，与其不远万里，舟车劳顿，不如在家自己DIY。那现在我们一起来学习怎么在家自做一道冰糖湘莲吧。这样
2023-08-31
原创
莲子芦荟
这个夏天是不是吃什么都感觉不痛快，莲子食材鲜嫩，芦荟有清肠清血解毒的作用，芦荟可全面调节人体免疫力，使一些慢性病不治而愈，并能保湿滋养皮肤，防止皮肤粗糙老化。具有莲子芦荟的美妙结合会让你的味蕾无法抵挡，各位爱美的mm
2023-08-31
原创
桃胶皂角米炖银耳
桃胶是一种桃树中分泌出的树脂，是中药食材也是女性美容的食疗佳品。有凉血解毒，清热除湿等作用，常食桃胶能治疗和缓解面部痤疮和脸上的痘痘。银耳也有滋补的功效，它调节人体阴阳平衡，可以美容养颜，补血润气。两者相结合的桃
2023-08-31
原创
美容养颜芦荟甜汤
芦荟具有排毒养颜，强心活血，湿润美容等诸多效用，木耳含铁十分丰富，含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。每天来一份美容养颜芦荟甜汤，可以让你吃出美丽，喝出健康，爱美的各位mm的看
2023-08-31
原创
香蕉芒果冰激淋
夏天的到来，冰淇淋成为了各位MM的最爱。有些美女朋友就会一边吃着冰激凌，一边担心这发胖的这件事。香蕉是大家所熟知的减肥水果，所以本站介绍的这款香蕉芒果冰淇淋会让你这个夏天吃到美味的同时还能保持窈窕的身材哦。香
2023-08-31
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