原创
十分钟快速完成的营养早餐的四大秘诀
做早餐一般时间比较紧如何才能快速完成呢？精美美食站今天给大家分享十分钟一定能搞定的，营养美味早餐的四大秘诀，最主要还是前一晚上提前准备好材料。做早晚每天只要十分钟，就能让快速上桌，还可以弄出不一样的饮品，喝咖啡，牛
2024-02-14
原创
10道三步就能完成易学的家常菜
食安问题连环爆，外食怕吃到毒油，在家煮又最怕麻烦，而且忙了一天下班还要洗洗切切光准备做菜，想到就累。其实只要善选快熟的食材，加上罐头、酱汁，就能迅速上菜不麻烦，美味菜色都只要掌握简单几步骤就可以做出来，就算新手也容易
2024-01-22
原创
5分钟完成让你充满活力的营养早餐
上班族都很忙碌，早上一般都是匆匆洗漱后要在20分钟或者40分钟内做好早餐。聚餐风今天给大家介绍一道快手早餐，只需要五分钟就能完成的营养早餐。食材基本是现成的，但不管是时间匆忙还是宽裕，我还是比较讲究营养搭配的，有碳
2024-01-18
原创
用老干妈酱三步就能完成的无油烟料理
上班族想解决回家后没过多时间下厨的困扰，选用“老干妈”的辣椒酱，无论是以烫、蒸、烤或煮等方法，皆可在三个步骤内，快速轻松的完成色香味兼具的美味，原来料理也可以这么简单又方便。樱花虾蒸高丽菜材料：高丽菜 3
2024-01-18
原创
营养师教你30分钟完成家常菜 抽空陪孩子吃吃饭
家人有多久没聚在一起吃晚餐了呢？一项调查发现，国内95.4%家长认为和孩子一起吃晚餐是最幸福的事，但63.9%家长因“下班没有时间”而无法亲自下厨，导致孩童处于饮食不卫生、油糖摄取过量等外食健康风险中。对此，营
2024-01-18
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