原创
豆豉蒸排骨
豆豉蒸排骨是一道很好吃的家常美食，这道菜的做法比较简单配料准备好放到锅里面一蒸就好了。本人别喜欢吃里面的小豆豆。豆豉蒸排骨的做法教程：1、将肋条骨剁成长约4厘米的段，浸泡洗净。2、凉水入锅，烧开后撇去浮沫，捞出冲
2023-04-16
原创
清蒸鲶鱼
清蒸鲶鱼的做法教程：1.把买回来的鲶鱼宰杀后洗净，将鱼背上切几刀(就像我上传的图片那个样子哈，记得肚子的地方不要切断哦)，摆放在蒸鱼碟中，生姜切丝，撒在鱼身上，葱切花备用。2.蒸锅上放凉水，放上蒸鱼碟，加盖把鱼蒸熟。3.把蒸好
2023-04-16
原创
爆炒鸡块
这是一道家常爆炒鸡块的做法，制作方法以炒为主，但需要火够大因为是暴炒，下面请看详细做法讲解。爆炒鸡块的做法教程：1.姜和大蒜分别切片，香葱的葱白切2cm长的段，葱叶切丁。2.青红椒分别洗净去籽，斜切成片;木耳用冷水泡发后，用
2023-04-16
原创
苹果生菜酸奶汁
苹果生菜酸奶汁的做法1. 苹果去皮去核，切成小块;2. 柠檬去皮，果肉切块;3. 生菜洗净，切成片;4. 将苹果块、生菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液;5. 将滤净的蔬果汁倒入杯中，加入酸奶，加入蜂蜜拌匀，即可直接饮用。友情
2023-04-14
原创
鱼片生菜
鱼片生菜的功效讲解：1. 生菜富含膳食纤维，有消除多余脂肪的功效，故又叫减肥生菜;2. 吞拿鱼和三文鱼也是理想的减肥食品，含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇;3. 其中三文鱼鱼肝油的含量很高，能有效预防糖尿病
2023-04-14
原创
归芪炖牛肉
归芪炖牛肉营养价值高，富含蛋白质和钙质，有补中益气的功效。归芪炖牛肉食谱美味营养，适宜于形体虚弱或妊娠高血压人群。归芪炖牛肉的做法讲解：1.将牛腱子洗净，放入沸水锅内煮净血水，捞出切成丁或片;姜切成片;当归、黄芪洗净
2023-04-14
原创
生菜肉松
生菜肉松的可以增强体质健脾和胃，提高受孕机会，这道制作特别简单，先把肉馅给腌制一下，炒熟后用生菜叶包住即成，配菜可以随意添加。
生菜肉松的做法：1. 肉馅用4克酱油腌制;2. 干蘑菇切丝，生菜叶洗净;3. 热油锅干炸米粉，控
2023-04-14
原创
骨皮炖猪蹄
健康提示：猪脚营养价值高，富含蛋白质，有补血、增加乳汁等功效。骨皮炖猪蹄的做法：1. 猪蹄去残毛，用刀刮洗白净，洗净。2. 将洗净的猪蹄放入沙锅中，加水适量，再投入地骨皮。3. 沙锅置武火上烧沸，改文火炖至猪蹄熟透即可。调入精
2023-04-14
原创
大枣荔枝干
健康提示：红枣营养价值高，富含维生素A、C、E、P，叶酸、泛酸、烟酸、生物素、胡萝卜素和磷、钾、镁等矿物质等，有增强心肌收缩力、改善心肌营养、防治骨质疏松和贫血、安心宁神等功效。大枣荔枝干的做法1、大枣洗净，荔枝洗
2023-04-14
原创
芫荽冬笋红萝卜汤
健康提示：香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。芫荽冬笋红萝卜汤的做法：1. 将红萝卜，冬笋洗净切块，芫荽洗净切段。2. 炒勺
2023-04-14
原创
墨鱼炖鸡
在家做这款墨鱼炖鸡的时候墨鱼尽量选干一点的，这样肉质厚实，泡发清洗干净后切成片，注意要把身体上黑色膜给去掉，这样煮出业的汤汁才不会有腥味。墨鱼炖鸡的做法：1、墨鱼用温水泡发2小时。这是泡发以后的(网上也有说泡发8-1
2023-04-14
原创
拌水芹香
健康提示：西芹营养价值高，富含碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，有镇静、健胃、利尿的功效。该食谱美味营养。拌水芹香的做法：1. 西芹洗净切成菱形块;藕，鲜马蹄(荸荠)洗净切成片;洗净蜜豆(荷兰豆)和
2023-04-14
原创
柏叶章鱼猪脚汤
猪脚营养价值高，富含蛋白质，有补血、增加乳汁等功效。柏叶章鱼猪脚汤的制作方法：1. 侧柏叶洗净;莲藕洗净，切块;红枣去核，洗净;章鱼、猪脚洗净，原件下煲。2. 侧柏叶、莲藕、红枣、章鱼、桂圆肉、猪脚，置瓦煲内，加水8碗，煲3小时
2023-04-14
原创
荔枝红枣粥
红枣营养价值高，富含维生素C，有宁心安神、益智健脑、增强食欲等功效。荔枝红枣粥的做法：1. 荔枝去皮;红枣洗净，去核。2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3. 锅中加入约1000毫升冷水，将荔枝肉和粳米放入，用旺火
2023-04-14