原创
茄汁松仁鸡茸
茄汁松仁鸡茸的营养功效：鸡肉营养价值高，富含蛋白质和磷脂，有健脾胃、强筋骨等功效。
茄汁松仁鸡茸的做法1、将鸡茸洗净后放入绞肉机内绞两次使之呈肉糜状，并将黄酒、葱姜、调匀的淀粉和捣碎的鸡蛋、盐、白糖放入其中调
2023-06-23
原创
蔬菜燕麦豆腐
蔬菜燕麦豆腐的营养功效 ：豆腐营养价值高，富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，有清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效。蔬菜燕麦豆腐的做法：1、将薏仁、燕麦、麦片加水放入锅里煮熟。2、淀粉加水调匀
2023-06-23
原创
果汁蛋黄泥
果汁蛋黄泥的营养功效：鸡蛋营养价值高，富含卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，有养心安神的功效。果汁蛋黄泥的做法：1、鸡蛋煮熟，取出蛋黄捣碎。2、橙子榨汁，加入到蛋黄中，调成泥状即可。
2023-06-23
原创
红薯金银粥
红薯金银粥的营养功效：红薯营养价值高，富含水化合物及维生素C，还含有钙、磷、铁、锌和维生素B1、维生素B2及尼克酸等多种营养素，有补充维生素的功效。红薯金银粥的做法：1、红薯削皮，切成块;烧开水，将洗净的米下到开水锅里。2
2023-06-23
原创
煎小鱼饼
煎小鱼饼的营养功效：煎小鱼饼含有足够的 蛋白质 和丰富的脂肪及 铁 、 钙 、磷、锌及 维生素 A，都是对益智健脑有上好功效。 煎小鱼饼的做法：1.把鱼肉去骨刺剁成泥，洋葱切末，再把鱼泥加洋葱末、淀粉、奶、蛋、盐搅
2023-06-23
原创
蛋皮寿司
蛋皮寿司就是用鸡蛋煎成饼皮然后包成的寿司卷，里面的食材可以随大家喜好添加，但是在卷寿司的时候见意大家尽量卷的紧凑一些，这样可以防止散开。蛋皮寿司的做法：1、以一斤米为例，称好倒入电饭煲。2、把米洗净之后，加一倍的水
2023-06-23
原创
什锦蛋丝
什锦蛋丝的营养功效：鸡蛋富含维生素 A、D、B2及 铁 ，还含有人体必需组氨酸、卵磷脂、脑磷脂，它们都是对大脑和神经发育不可缺少的营养素;加之胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中 维生素C 丰富，并利于铁和锌的吸
2023-06-23
原创
肉末番茄豆腐
肉末番茄豆腐营养功效：豆腐含有丰富蛋白质，其中谷氨酸含量丰富，它是大脑赖以活动的重要物质，宝宝常吃有益于大脑发育肉末番茄豆腐的做法：1.豆腐切成小丁，焯一下;2.炒锅加油炒肉末;3.炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱;4.而后下入
2023-06-23
原创
苹果沙拉
苹果沙拉的营养功效：苹果沙拉具有健脾胃、助消化的作用，可以增加宝贝的消化功能。宝贝轻度腹泻时，可将苹果捣成泥连吃两天，有助于腹泻好转。苹果的营养价值非常高，其中的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便，果胶可治疗轻度
2023-06-23
原创
甜橙燕麦牛奶
冬天温度低，儿童的消化能力弱，吃新鲜水果容易引起消化不良或肠胃不适.但水果的丰富的营养又得补充，怎么办呢？这道甜橙燕麦牛奶就把这一问题变得非常简单了，简单易做，省时省力又营养. 亲爱的妈妈们，赶快为你的小宝贝开始吧！甜
2023-06-23
原创
藕粉水果羹
藕粉是街头的一道大众小吃。在藕粉中加入芝麻花生，和各种果脯，一杯香甜滑爽的藕粉让你吃的满足又舒服。尤其是在秋冬季节，喝上一碗特热呼呼香甜腻滑的藕粉，是多么惬意的一件事情。
自己在家制作藕粉水果羹，可以添加喜欢的
2023-06-23
原创
蓝莓奶香麦片粥
蓝莓奶香麦片粥的做法图文讲解：1.煮3人份的白米粥~2.蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏 一下.3.牛奶适量，具体的量根据自己的接受程度而定，没把握的话可以边放边尝，觉得可以了就行，免得一股脑倒进一袋~4.麦片适量，还可以
2023-06-23
原创
桂圆炖蛋
桂圆炖蛋的做法详细讲解：1、桂圆肉干用温水洗净。2、取4个饭碗，每碗放6-7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中;蒸约5-8分钟即可食用。3. 如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。桂圆炖蛋成品图：
2023-06-23
原创
咖啡炖蛋
咖啡炖蛋小技巧： 烤前烤箱要以最高温预热，这样烤制时间才会更快。牛奶与蛋黄要轻搅，不能像打蛋一样用力，不能搅至起泡。咖啡炖蛋的做法讲解：1、蛋清和蛋黄分离。2、牛奶用微波炉加热，中高火2分钟3、热牛奶中加入糖搅拌4、糖
2023-06-23
原创