原创
三色面
三色面顾名思义就三种颜色的面，是用南瓜和紫薯做出的黄色、紫色面条再加上原色面条做成。搭配富含维生素的青菜，及富含氨基酸的菇类，是一道色泽艳丽，营养丰富的美味佳肴。所以这道三色面最适合给老人和孩子们来吃了，因为三
2023-07-11
原创
艾草饭团
艾草也叫艾蒿，能够祛湿活血，通经活络对各种湿寒引起的慢性病都有很好的治疗功效，更是女性朋友们温中散寒，补肾益肝的好帮手。接下来本站介绍的艾草饭团就教大家一道最简单最方便的艾草吃法，让你在一日三餐中不知不觉的就清
2023-07-11
原创
补脾安神养生粥
补脾安神养生粥是道适合给老人们食用的粥，不仅做法非常的简单而且味道微甜，很容易被人体消化和吸收。具有健脾补血，养心安神的功效，同时还能起到一定的养胃作用。那怎么做这道补脾安神养生粥最营养美味呢？请看下面的详细做
2023-07-11
原创
蛤蜊炖豆腐
蛤蜊炖豆腐是道老少皆宜的营养家常菜，尤其是深受老人们喜爱的美味佳肴。因为豆腐和蛤蜊的口感都软滑细嫩，易嚼易消化吸收，老人们吃起来没有负担而且对身体有很好的补益作用。下面本站的教程就教大家如何做这道蛤蜊炖豆腐
2023-07-11
原创
黄金芒果鳕鱼
黄金芒果鳕鱼的家常做法主要用料是芒果和鳕鱼，不仅肉多刺少味道鲜美，还有芒果的香甜可口，是道老少皆宜的美味佳肴。鳕鱼富含蛋白质和DHA，不仅能促进孩子们的身体成长和智力发育，保护视力，还能预防心脑血管疾病和老年痴呆症
2023-07-11
原创
渔米满仓
渔米满仓的家常做法其实非常的简单，只不过是多种各色新鲜蔬菜和鱼肉搭配做成的营养均衡又丰富，口感和味道都很富有层次感的美味佳肴。可贵之处就在于这道菜不仅美味，而且寓意丰收，带给人视觉和身心上多得的享受。下面一起
2023-07-11
原创
虾球烩豆腐
虾球烩豆腐的主要用料是新鲜的虾和内酯豆腐，是道做法简单，营养丰富又很易消化的美味佳肴，老人和孩子们最喜欢的简单家常菜。内酯豆腐口是用凝固剂做出的豆腐，比起卤水点出的豆腐口感要细嫩很多，色泽也更鲜亮，唯一的不足就是
2023-07-11
原创
腰果虾仁炒青豆
腰果虾仁的制作方法还是比较好学的，这道菜的特色：虾仁鲜嫩腰，腰果香脆，看起来就很有食欲。腰果虾仁炒青豆的做法教程：1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线，将虾仁用椒盐粉、料酒、盐腌15分钟。2、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。3、
2023-06-24
原创
羊肉汤锅
本站今天为大家介绍的这款羊肉汤锅的做法比较简单易学，相信很多减肥的朋友们会喜欢的，因为羊肉可以保持良好身形，有健美的功效。羊肉汤锅的做法教程：1、将羊肉洗净切片;2、用盐将羊肉腌制半小时;3、将鸡蛋打碎加淀粉搅制
2023-06-24
原创
山药虫草花蛇汤
每年的冬季都是人体进补的最佳时节，蛇因其温补之功效，当仁不让的成为这个冬天的头号进补佳品。下面都看一下广东最流行的冬季滋补养生汤_山药虫草花蛇汤
食蛇进补是广东人的饮食理念之一。入冬食蛇，多因此时节的蛇为了
2023-06-24
原创
竹荪魔芋土鸡汤
竹荪魔芋土鸡汤营养功效： 魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。鸡汤加入竹荪魔芋
2023-06-24
原创
油渣冬瓜
在做油渣冬瓜时要主意炒冬瓜必须要盖锅盖焖几分钟，要不然冬瓜皮的位置会很硬，炒不软的这样味道就不鲜美了。
油渣冬瓜的营养功效：冬瓜有利尿、抗衰老、清热解暑功效，清炒冬瓜简单方便，口感柔嫩，色香味俱全，是减肥者与老年人
2023-06-24
原创
百香苹果汁
百香苹果汁不但做法简单而且香浓美味是一款对身体有益的果汁饮品，且有消食开胃的功效！百香苹果汁的做法图文讲解
1、苹果去皮去核洗干净后切块放搅拌机中。2、倒入百香果肉。3、加入适量清水。4、搅拌1分钟即可。
2023-06-24
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黄汁烩菠菜
电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;Ⅱ型糖尿病人应该经常多吃些菠菜有利于血糖保持稳定，因为菠菜烹熟后有软滑易消化的功效。
同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者;不适宜肾炎患者、肾
2023-06-24