原创
海米舞茸烧冬瓜
舞茸搭配冬瓜，不仅能提高免疫力，还能起到很好的美容作用。灰树花在日本，人们亲切地叫它“舞茸”或“MAITAKE”，翻译过来就是“会跳舞的小女孩”，在欧美，它的学名是“Grifola Frondosa&r
2023-06-24
原创
醋爆蓟丝
鲜香四溢，清爽酸辣，回味甘甜。洋蓟所含类黄酮、苦味素，这些疗效物质都有辅助洋蓟酸保护肝脏和促进肝脏排毒的功能。而黄酮类化合物具有有益的生理效应，对恶性细胞有相当功效。制作步骤1、新鲜洋蓟切丝(浸泡于淡盐水中)待
2023-06-24
原创
乌鸡山药煲
乌鸡山药煲的功效此汤具有滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的功效，每个女人都该喝的一碗汤--乌鸡山药煲。乌鸡山药煲的做法讲解1、乌鸡洗净绰水。2、添水至淹没鸡块，大火烧开后入料酒，生姜，林芝片，转小火慢炖至鸡半酥时入香菇
2023-06-24
原创
清炖带鱼
清炖带鱼的做法简单介绍 1、带鱼切段，用葱姜酒和盐，腌半小时。2、炖鸡留下的原汁鸡汤。3、切一些猪油丁，放在锅里小火熬出猪油来。4、猪油煮鸡汤，又鲜又香。5、调味用的盐，白胡椒粉，黄酒，鸡精（可用可不用）。6、摘一把新鲜的香
2023-06-24
原创
鲜味萝卜排骨汤
鲜味萝卜排骨汤制作步骤1、大骨头，提前用水泡一个小时，去去血水。2、将大骨头，加适量的水和姜片，用大火煮开，撇去浮沫。3、加入料酒，煮开后（看看还有没有浮沫出来，如果有的话，再撇干净）。4、保持大火，煮十五分钟左右，煮至汤色浓
2023-06-24
原创
棕香乌米卷
制作步骤1、先将黑糯米洗净，加水，放入100°c蒸汽中蒸制18分钟。2、将蒸熟的黑糯米冷却，摊开包入枣泥馅，搓成椭圆型，用棕叶包卷起来。3、将乌米并排摆入有孔蒸盘中， 100°c蒸汽蒸制8分钟即成。 烹饪小贴士 糯米包卷
2023-06-24
原创
栗子鸡煲
栗子鸡煲的做法附图文详细讲解，栗子鸡煲很美味，栗子中融入了鸡肉的浓香，鸡肉中也有栗子的香味，其汤汁更是浓香有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效栗子鸡煲的做法：1、栗子剥去外壳取肉，鸡肉斩成方块待用。2、起油锅，投入鸡块和
2023-06-24
原创
牛奶马铃薯泥
马铃薯含有多维生素和微量元素，尤其含有丰富的钾元素，特别适合小孩吃，因为马铃薯甜甜的所以小孩子很喜欢吃牛奶马铃薯泥的做法：1.将马铃薯洗净，去皮，切小块。2.把蒸熟后的马铃薯压成泥备用。3.拌入奶水即完成。适合人群：6个
2023-06-23
原创
蛋黄奶
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用可改善各个年龄组的记忆力，对小孩成长很有功效。 蛋黄奶的做法 1、将蛋黄捣碎放入小锅; 2、加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅; 3、煮沸
2023-06-23
原创
七彩香菇
七彩香菇是一款儿童最喜欢的美味早餐，不但营养丰富而且味道很鲜美。七彩香菇宝宝营养：蛋白质7.9克、脂肪21克、碳水化合物52.5克、热能1802千焦耳、钙105.95毫克、铁38.71毫克、胡萝卜素0.45毫克、维生素C88毫克。七彩
2023-06-23
原创
蛋酥蘑菇
友情提示：蛋酥蘑菇做好后外酥里嫩的感觉，真的很像炸鸡的味道，所以宝宝会真的以为他吃的就是炸鸡块。所以会特别的喜欢吃哦。这样以假乱真的“炸鸡块”，好吃又易消化，不用担心 宝宝吃多会积食哦。蛋酥蘑菇的做法
2023-06-23
原创
鲜莲鸳鸯鸡
鲜莲鸳鸯鸡的做法：1、将光鸡、田鸡洗净斩件，放在碗内，加入精盐、味精、绍酒、姜花、冬菇、生粉拌匀，加花生油后再拌匀。2、鲜莲叶用开水烫过，铺在砧板上，加入已拌匀的鸡件包好，入蒸笼蒸熟，取出覆于碟上即成。
2023-06-23
原创
菠萝拼烧鹅
菠萝拼烧鹅营养价值高，富含多种维生素，有预防血管硬化及冠状动脉性心脏病的功效。菠萝拼烧鹅的做法：1、将波萝肉切成厚片共10件，用淡盐水浸泡片刻捞起。2、烧鹅拆骨，将烧鹅肉切成菠萝片大小的厚件10件。3、把1件烧鹅间1件
2023-06-23
原创
果味奶香鸡
果味奶香鸡的做法图文讲解：
1.将苹果去皮切丁备用。2.将鸡腿肉切块，用盐，糖，胡椒及淀粉上浆后滑油。3.将彩椒洋葱切块过油备用。4.将主料，配料入锅煸炒并加入鲜奶烧至入味。果味奶香鸡功效：富含蛋白质适宜健康人食用。
2023-06-23