原创
香芹鱿鱼头
香芹鱿鱼头可以平肝降压、安神镇静。生活中饮酒过度、乱吃药物都会加重肝脏负担。对于想要保持窈窕身材的女性来说，若减肥不当，饮食分配不合理，也会增加肝脏负担，影响肝功能。鱿鱼中含有大量牛磺酸，可以改善肝脏功能。香芹
2023-04-29
原创
爆炒鱿鱼
爆炒鱿鱼，健康美味。鱿鱼是营养价值非常高的海产品，味道也非常鲜美。爆炒鱿鱼的原料：主料：水发鱿鱼辅料：洋葱、青椒、黄椒、酱油、醋、料酒、盐、糖、淀粉爆炒鱿鱼卷的详细做法：1、先将水发鱿鱼表皮的一层膜撕掉。2、在鱿鱼
2023-04-29
原创
蒸鱿鱼
在粤菜中，姜丝蒸鱿鱼是一道比较受欢迎的清淡的菜，采用清蒸的方法，保留了鲜甘爽口的本味和营养价值，而且热量也不高，不用担心发胖的问题。蒸鱿鱼的原料：主料：鱿鱼辅料：姜沫、葱丝、盐、料酒、蒸鱼豉油蒸鱿鱼的详细做法：1、将鱿
2023-04-29
原创
炸鱿鱼圈
炸鱿鱼圈，不仅简单易做，而且色泽金黄，外焦里嫩，配上番茄沙司，深受女士朋友以及小朋友的喜爱。 炸鱿鱼圈的原料： 主料：鲜鱿鱼一条 辅料：姜、蒜、盐、料酒、胡椒粉、淀粉、鸡蛋、面包糠、番茄酱、食用油 炸鱿鱼圈的详细做
2023-04-29
原创
芥兰鱿鱼
芥兰鱿鱼营养又美味，营养丰富。对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，或因缺乏维生素C而引起的牙龈肿胀出血，很有帮疗功效。 芥兰鱿鱼的原料： 主料：鱿鱼，芥兰 辅料：蚝油，鸡精，糖，胡椒粉，葱丝，姜丝，熟黑芝麻 芥兰鱿鱼的详细做法： 1
2023-04-29
原创
铁板鱿鱼
铁板鱿鱼，鱿鱼一定要足够新鲜。鱿鱼营养价值很高，富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。 铁板鱿鱼原料： 主料：鱿鱼、黄椒、青椒、胡萝卜、洋葱 辅料：橄榄油、美极味极鲜、盐、番茄
2023-04-29
原创
熟五花肉炒白菜
熟五花肉炒白菜，家常小炒。小炒是家庭生活中最便捷的烹饪方法之一，但它可口、精致，有它本身的特色在里面，最适合上班通勤一族。熟五花肉炒白菜的原料：主料：白菜少半颗 熟五花肉适量调料:豆瓣酱、蒜、干红辣椒、盐、鸡精、生
2023-04-29
原创
火爆鱿鱼丝
火爆鱿鱼丝，又香又辣。不但有辣味，还会隐隐带着八角和桂皮的香味。是一道开胃小菜~~火爆鱿鱼丝的原料： 主料：水发鱿鱼120克 蒜苔120克 红椒1颗 蒜蓉15克 姜蓉15克辅料：秘制红油辣椒酱1大匙 生抽1大匙 盐1/4小匙 鸡精1/4小
2023-04-29
原创
宫保鱿鱼
水发鱿鱼(晒干的鱿鱼)容易保存，有嚼劲，味道香。鱿鱼营养价值很高，富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。宫保鱿鱼的原料：水发鱿鱼400克 干辣椒10克 花椒10颗 花生仁50克 大葱段 30克
2023-04-29
原创
肉丁炒茄子
茄子配上肉丁同炒，正好彼此互补，茄子吸收肉丁的油香，变得鲜美异常，而肉丁也淡雅了许多，吃起来好味不油腻。再配上青椒，豆瓣酱，开胃下饭的家常菜就是这么简单搞定。肉丁炒茄子的原料：主料：紫茄子300g，青椒1个，里脊肉100g，豆瓣酱15g
2023-04-29
原创
肥牛金针菇
牛肉和金针菇也堪称口感上的绝配，一口下去，还有一些隐隐的丝丝的辣，提神。相当下饭，也相当好做。肥牛金针菇的原料：金针菇一把、肥牛片一盒、香菇4-5颗(鲜香菇、干香菇均可，干香菇须事先泡发)肥牛金针菇的详细做法：1、锅中放
2023-04-29
原创
煨牛肉
煨牛肉最适合在寒冷的季节里食用，天冷对肉的渴望会空前的强烈，这个有汤有肉、味道浓郁、色泽红润的煨牛肉绝对值得大快朵颐，一不小心就吃了两碗饭，这可如何了得。 煨牛肉的原料：主料：牛肉 1000克辅料：酱油200克，料酒50克，八角
2023-04-29
原创
沙茶牛肉炒芥兰
沙茶牛肉炒芥兰是传统的家常潮菜。潮州有句土话：“猛火厚U(U，潮州方言中指猪油，旧时炒菜多用猪油)炒芥兰”，炒出的芥兰菜才会爽脆、嫩滑，有“锅气”，而不至于“老韧”。沙茶牛肉炒芥兰的原料
2023-04-29
原创
牛肉炖西红柿
牛肉炖西红柿的做法其实很简单，以前听好几个人说过，做这道菜比较费时间，因为牛肉总不易烂，要做出不塞牙的牛肉炖西红柿，还是需要一些小技巧的。下面就请看牛肉炖西红柿的详细做法流程。牛肉炖西红柿的原料：原料：牛肉300g 西
2023-04-29