原创
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤，益气补血。鲫鱼含有优质蛋白质，易于消化吸收，可以益气健脾、利水消肿、清热解毒。豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量，豆腐不含胆固醇，也是心血管病人的首选佳肴。产后妇女多食鲫鱼汤，可以补虚通乳。鲫鱼豆
2023-04-29
原创
板栗鸡块
板栗鸡块，百搭美味板栗菜。板栗可以说是百搭食品，除了猪肉，它还可以和鸡肉一起搭配，一样的美味，一样的营养。不妨来做一道板栗鸡块，满足味觉的同时也滋补了疲劳的身体，两全其美。板栗鸡块的原料：主料：鸡腿肉、板栗辅料：盐、糖、
2023-04-29
原创
大盘鸡
一提起新疆美味，首先想起来的就是大盘鸡。三五个朋友围着一盘大盘鸡，就着小酒，聊聊天，吹吹牛，言语间大盘鸡就给消灭掉了，只因为太美味了。大盘鸡的原料： 主料：土鸡一只、土豆、青椒辅料：朝天椒、姜、白糖、花椒、味精、盐大盘
2023-04-29
原创
山药火腿汤
山药火腿汤的低脂美味，清香扑鼻。不仅我们中国人爱吃，日本人也很喜欢哦~山药火腿汤的原料：主料：山药一根、火腿肉一小块调料：色拉油少许、 盐少许、 白醋1勺 、味淋1勺山药火腿汤的详细做法：1、 山药洗干净，去皮，切成小圆片备
2023-04-29
原创
三杯鸡
三杯鸡在烹制的时候有三种料必不可少：酱油、食油、米酒各一杯，不能加水，放在沙煲中用小火煨成，故名三杯鸡。三杯鸡的原料： 主料：嫩子鸡辅料：青红椒、酱油、米酒、猪油、姜、葱三杯鸡的详细做法： 1、先将嫩子鸡洗净斩成块连同
2023-04-29
原创
家常毛豆炒鸡丁
毛豆炒鸡丁，荤素相得益彰，口感丰富，美好的心情有时简单到一盘毛豆炒鸡丁。毛豆炒鸡丁的原料：主料：毛豆仁、鸡腿肉辅料：红椒、葱、姜、盐、白胡椒粉、生粉、料酒、酱油毛豆炒鸡丁的详细做法：1、毛豆仁入沸水中烫熟捞出备用;葱
2023-04-29
原创
南瓜银耳汤
南瓜银耳汤，制作简单又营养，色泽也非常养眼，对于高血压、糖尿病、脾胃虚弱者都适宜，夏天稍微冰镇一下就更美味了。南瓜银耳汤的原料：用料：南瓜、银耳、红枣、枸杞、冰糖南瓜银耳汤的详细做法：1、银耳温水泡发后去蒂洗净，撕成
2023-04-29
原创
重庆麻辣烤鱼
重庆麻辣烤鱼，鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高。用这种方法做出的烤鱼，肉质鲜美，香辣可口，是非常下饭的一道菜。重庆麻辣烤鱼原料： 主料：鲫鱼450克、香芹60克、干辣椒4个配料：花椒2克、大蒜15克、郫县豆瓣酱1汤匙、盐1/2茶
2023-04-29
原创
剁椒蒸茄子
剁椒蒸茄子很好吃的家常美味。剁椒在湘菜中的使用频率极高，由此可以证明剁椒的魅力。作为被广泛使用的美味调料，当然不容错过。剁椒蒸茄子的原料：主料：长茄子辅料：剁椒、香葱、蒜、姜、生抽、色拉油剁椒蒸茄子的详细做法：1
2023-04-29
原创
湘菜剁椒鱼头
湘菜剁椒鱼头是在大小餐馆皆可以吃到的。鱼头的“鲜”味和剁椒的“辣”味浑然一体，独具一格。湘菜剁椒鱼头的原料：主料：花鲢鱼头辅料：泡红辣椒、料酒、鸡精、豆豉、香葱、姜、蒜、盐、油湘菜剁椒鱼头
2023-04-29
原创
香菇蒸鳕鱼
香菇蒸鳕鱼轻松养生小菜。鳕鱼肉中的蛋白质含量比三文鱼等都要高，鳕鱼肉中所含脂肪是三文鱼的1/17、带鱼的1/7，被称为餐桌上的“瘦身专家”。香菇蒸鳕鱼的原料：鳕鱼200克、香菇1-2朵、小红辣椒10克、香葱10克
2023-04-29
原创
炝拌莴苣
炝拌莴笋一款助眠护心的小菜。不同于一般蔬菜莴苣含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。炝拌莴苣的原料：主料：莴笋一棵配料：盐适量
2023-04-29
原创
南瓜土豆炖五花肉
深秋初冬的季节，来上一份南瓜土豆炖五花肉，不但可以补充热量，而且，有润肺益气、健脾养胃，治咳止喘的功效。南瓜土豆炖五花肉的原料：主料：南瓜、土豆、五花肉辅料：蒜瓣、葱段、食用油、料酒、八角、桂皮、醋、糖、生抽、盐、鸡
2023-04-29
原创
香菇西兰花
香菇西兰花，清淡防癌。西兰花、香菇都是食用佳蔬，两者一同烹炒，香菇的鲜香和西兰花的清新互为糅合，口感更丰富，还可以防癌抗癌。香菇西兰花的原料：主料：西兰花、新鲜香菇辅料：盐、味精、胡椒粉、水淀粉、花生油香菇西兰花的详
2023-04-29