原创
豉油蒸鸡翅
今天介绍的豉油蒸鸡翅是一道不加豆豉做成的豉香蒸鸡翅，与豆豉蒸鸡翅做比较的话，有菜色清淡，味道香而不浓的特点。另外，这道菜采用清蒸的方法来做，简单省事无油烟，是最受主妇们喜欢的厨房营养佳肴。豉油蒸鸡翅的做法教程：1、
2023-10-07
原创
板栗米糕
我们平时所见到的米糕做法是将米泡好之后磨成米粉，然后加上水、白糖一起拌匀后做成模子蒸制而成的，吃起来口感细腻，老少皆宜。板栗是现在这个季节大街小巷都可以看到的一种美味食材，它含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质
2023-10-07
原创
南瓜羹
天气转冷，每天喝些热气腾腾的南瓜羹不但可以温暖身体，还能补充人体所需要的能量和各种营养。尤其是中老年人多喝南瓜羹对预防和食疗糖尿病、各种心脑血管病都很有益处。其实喝南瓜羹并不需要太多调料，南瓜本身味道就比较
2023-10-07
原创
干贝焖萝卜
干贝焖萝卜的家常做法十分的简单，是将干贝和萝卜、火腿一起烹炒之后加水焖熟即可。做好的萝卜去掉了生萝卜的辛辣味儿，吃起来带有海鲜的鲜味儿，好吃又开胃。干贝焖萝卜的做法教程：1、白萝卜切大长条、火腿切片。2、锅中放
2023-10-07
原创
青椒鱿鱼圈
人一老就会出现很多身体问题，最常见的老年好发症就是高血压、高血脂、高胆固醇、骨质疏松这些，所以老年人在平时的饮食中也要学会对症吃菜，这样才可以避免这些问题体哦，鱿鱼就是一种非常适合用来当做老年保健食材食用的美
2023-10-07
原创
鳕鱼烧土豆
鳕鱼烧土豆是一道很适合老年人食用的美味菜肴。从营养上来说，鳕鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸等，蛋白质可以提供给人体日常所需的能量物质，氨基酸可以有效的改善记忆力，防止老年痴呆。土豆含有丰富的维生素，可以增强身体的抵
2023-10-07
原创
茴香豆腐
茴香菜是一种有着独特香气的食材，经常和各种荤食、豆制品搭配去肉腥味和豆腥味，它本身的营养价值也非常的高，含有丰富的维生素和纤维素，有着健脾养胃消食的作用。豆腐是一种非常适合老年人食用的美味食材，它的口感细腻，有着
2023-10-07
原创
核桃仁全麦面包
核桃是一种老少皆宜的美味食材，它含有丰富的卵磷脂，老人经常食用可以提高记忆力，防治老年痴呆症。全麦面粉是一种低糖的面粉，含有丰富的钙物质、维生素等，老年人食用可以提高免疫力，增强人体的抵抗力，核桃和全麦面粉搭配在一
2023-10-07
原创
红糖皂角米银耳羹
红糖皂角米银耳羹口感润滑粘糯、滋味清甜，好喝、滋补又美容！夏季美女们的大爱。 红糖皂角米银耳羹的原料： 银耳25-30克 皂角米20克 红糖30克(或云南竹园红糖1个) 枸杞8克 清水1.5-2升 红糖皂角米银耳羹的做
2023-10-07
原创
沙参玉竹瘦肉汤
这款沙参玉竹瘦肉汤清淡美味，又有美白的功效，是非常适合美女们食用的一款靓汤哦，下面请看沙参玉竹瘦肉汤的做法详细教程。沙参玉竹瘦肉汤的详细做法：1.准备材料。2.将瘦肉洗净，切成块;放冷水中煮开，捞出冲净沥干。3.沙参洗
2023-10-07
原创
五指毛桃双参排骨汤
五指毛桃双参排骨汤鲜的家常做法简单讲解，这道汤具有润肺祛痰，养胃健脾，补中益气，助消化，除烦渴等功效。是炎炎夏日不可错过的一道靓汤哦五指毛桃双参排骨汤的原料：五指毛桃--50克 党参、沙参--各20克 蜜枣--2颗 排骨--250
2023-10-07
原创
五指毛桃海底椰杏仁瘦肉汤
五指毛桃海底椰杏仁瘦肉汤的家常做法简单易学，这道菜食材比较多，所以营养也丰富些，具有润肺止咳、开胃生津、美容养颜、降糖降脂等功效！特别提醒大家孕妇不宜喝这个汤。五指毛桃海底椰杏仁瘦肉汤的原料：五指毛桃--30克，海底
2023-10-07
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五指毛桃海底椰竹荪鸡汤
家常美味五指毛桃海底椰竹荪鸡汤滋味清香，回味甘甜。具有润肺止咳，养阴清热，补中益气，健脾养胃，美容瘦身，增强体质等功效。这道汤老幼皆宜！五指毛桃海底椰竹荪鸡汤的原料： 五指毛桃--30克 海底椰--15克 竹荪--8克 沙参--10克
2023-10-07
原创
霸王花海底椰瘦肉汤
好吃的霸王花海底椰瘦肉汤，食材丰富，非常不错的养生汤。有清热润肺，止咳化痰，养颜瘦身等功效。本站教你做好吃的霸王花海底椰瘦肉汤的详细过程。霸王花海底椰瘦肉汤的原料：海底椰15克，霸王花15克，蜜枣两颗，淮山10克，玉竹15克，百
2023-10-07
原创
虫草花红糖红枣银耳羹
虫草花红糖红枣银耳羹有调节人体免疫，生津养胃，美容嫩肤的功效。非常适合爱美的女生们哦，本站教你做虫草花红糖红枣银耳羹的详细过程。虫草花红糖红枣银耳羹的做法教程：1.银耳浸泡30分钟——1小时，至涨大;2.将泡
2023-10-07