原创
南瓜玉米馒头
南瓜和玉米是两种都有着瘦身美体作用的美味食材，南瓜含有的丰富纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排毒，瘦身美体，玉米含有丰富的膳食纤维，也有着瘦身的作用，两种食材搭配在一起做成的这道南瓜玉米馒头吃起来甜甜的很清香，但是却不
2023-10-12
原创
炝酸辣土豆粉
土豆粉是一种柔滑劲道的美味美食，吃起来很是美味，并且它还有瘦身美体的作用哦，经常吃点土豆粉可以减脂消脂，排除体内的毒素。酸辣椒是将新鲜辣椒腌制而成的，酸酸辣辣的味道很开胃，并且辣椒所含的辣椒素还有着消脂的作用哦。
2023-10-12
原创
苹果燕麦粥
燕麦片是一种老少皆宜的美味食材，对减肥的朋友们来说，燕麦是一种特别惹人喜爱的食物，因为吃起来糯口，减肥效果还很明显，它的减肥效果主要来源于燕麦所含的纤维素，纤维素可以促进肠道蠕动，排除体内毒素，从而达到瘦身美体的作用
2023-10-12
原创
豆浆煮什菜
豆浆煮什菜的家常做法主要用料用豆浆、口蘑、秀珍菇、娃娃菜、丝瓜等多款食材一起混搭做成。其中的菇类和丝瓜都是鲜味食材，腐竹的味道也很清淡，所以做好的料理中充满了豆浆的香味儿，口感清淡鲜美，特别的营养好吃。除了美
2023-10-12
原创
红豆红薯粥
红豆红薯粥主要取材于红豆和红薯、大米这三种食材，红豆是一种非常适合女性朋友们食用的美味食材，吃一点红豆可以美肤养颜、抗衰老，对皮肤很有好处，红薯含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的毒素，从而达到瘦身美
2023-10-12
原创
白菜香芋汤
白菜香芋汤是一道有着瘦身减脂作用的美味汤食，这里制作这道汤食所用到的这两种食材，一个是芋头，一个是白菜。芋头含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，排除体内毒素，达到瘦身美体的功效，白菜有着利尿消肿的作用，也是一种很好的
2023-10-12
原创
素鸡拌青瓜
素鸡拌青瓜的家常做法主要用料是福建特产素鸡和鲜嫩的黄瓜。这道菜的做法超级简单，直接把素鸡和黄瓜都切成合适厚度的薄片，然后简单的调味即成。吃出的是素鸡和青瓜的原汁原味，享受的清淡清新的味道。这道小菜不光是懒人
2023-10-12
原创
香蕉百合银耳汤
香蕉百合银耳汤主要取材于香蕉、百合、银耳这三种食材，其中香蕉吃起来清甜美味，营养丰富，含有丰富的纤维素和维生素，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，排毒瘦身的作用，可以缓解秋季干燥引起的便秘，还可以瘦身排毒，百合有着安
2023-10-12
原创
马蹄糕
马蹄糕虽然是广式茶楼中的经典小吃，但做法却是非常的简单的。在家自己动手做的话，方便省事又卫生健康。另外，还可以自己加些天然色素来增色调味儿。马蹄又叫荸荠或地栗，口感清脆且味甜多汁，自古有地下雪梨及江南人参的美誉
2023-10-12
原创
枫糖烤栗子
秋凉越来越深，街头的糖炒栗子香味越来越浓。虽然栗子很好吃，不过街头的尘土飞扬也让不少对健康很关注的食客们想吃又有所顾忌。其实糖炒栗子也没多难，接下来就同大家分享一道在家自做的枫糖烤栗子的做法过程。多吃栗子很
2023-10-12
原创
宫廷香酥牛肉饼
西安宫廷香酥牛肉饼是一道有名的西安特色小吃，也叫千层香酥牛肉饼。历经千年传承，其中美味让人无法抵挡。这道看上去普通，吃了让人难以忘怀的牛肉饼的魅力就在“香酥”二字上。因其饼皮由多层薄如蝉翼的面皮包
2023-10-12
原创
蚝汁酿豆腐
今天介绍这道蚝汁酿豆腐的造型别致，虽然豆腐中有肉的加入，但是吃到嘴里切感觉不到一点点的油腻味道，我们采用了最健康的蒸制浇汁做法，吃起来既清淡爽口又不至于味道寡淡，相当不错的一道家常小菜。蚝汁酿豆腐的做法教程：1、
2023-10-12
原创
自制剁椒酱
今天我们给喜欢吃辣的朋友带来上道自制剁椒酱的方法，喜欢的朋友以后可以自己在家中动手来做剁椒酱了，方法超级的简单，下面给上详细的图文教程，就算是新手朋友也能一下学会，其中的难点，还有辣椒的选购技巧我们都给出了详细的
2023-10-12
原创
桂圆酵母
做发面类的美食，酵母是必不可少的原料。其实酵母除了花钱买，也可以自己做，而且非常的简单。酵母的做法也很多，下面就来分享用桂圆和蜂蜜为原料做成的桂圆酵母如何做。这种天然酵母，用来做面包等各种需要发酵类面食，既方便又
2023-10-12
原创