原创
桂花胭脂藕
桂花胭脂藕主要取材于莲藕，现在正是莲藕上市的时节，这时候的莲藕吃起来新鲜而脆甜，非常美味，莲藕含有丰富的粗纤维，可以促进肠道蠕动，排除体内的垃圾和毒素，另外它含有少量的脂肪，并且还可以增加饱腹感，是减肥朋友们的不二之选
2023-08-31
原创
荸荠玉米银耳羹
荸荠玉米银耳羹主要取材于荸荠、玉米、银耳这三种食材，这道美食中含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，有着瘦身美体、美肤养颜的功效，并且成品喝起来甘甜可口，十分的美味，相信很多朋友们都会爱上它的。荸荠玉米银耳羹的做
2023-08-31
原创
木瓜银耳炖牛奶
木瓜银耳炖牛奶主要取材于木瓜、银耳、牛奶这三种食材，木瓜是一种具有着美容养颜功效的美食，很多女性朋友都非常喜爱，将木瓜和牛奶简直可以称得上是黄金搭配，做成的美食可以消除疲劳、润肤养颜，还可以让女性朋友们的皮肤更
2023-08-31
原创
红烧猪皮
猪皮的营养十分丰富，吃了有促进新陈代谢、保持皮肤光泽、延缓衰老、清热利尿、防癌抗癌等多种功效，对健康非常有益，今天为大家介绍的这道红烧猪皮就是用油炸过的猪皮做出来的一道美味，不仅营养丰富，它还是一道快手菜，只要几
2023-08-31
原创
凤爪南瓜
凤爪南瓜主要取材于凤爪和南瓜，是一道非常适合女性朋友们食用的美味美食，它可以增强皮肤弹性，还可以美白皮肤，让皮肤变得更加的有光泽，并且吃起来有着南瓜的香甜和凤爪的劲道美味，让人口齿留香、久久难以忘怀。凤爪南瓜的做
2023-08-31
原创
苹果芦笋汁
苹果芦笋汁主要取材于苹果和芦荟这两种食材，是一道集美肤养颜与瘦身美体为一身的美味美食，酸酸甜甜的苹果加上清新自然的芦笋，两者搭配在一起做成的这道饮品，喝起来非常的美味爽口，并且营养丰富，另外它还有搭配蜂蜜、葡
2023-08-31
原创
苹果豆浆
苹果豆浆主要取材于苹果和豆浆，苹果酸酸甜甜的味道和豆浆那浓浓的口感混合在一起制作，喝起来十分的美味，并且它的营养十分丰富，含有的果酸、维生素、纤维素，可以帮助消化、排除体内的垃圾和毒素，从而达到瘦身美体、美肤养颜
2023-08-31
原创
火龙果奶昔
火龙果奶昔是一款料理机做的饮品，有色味俱佳，香甜可口的特点。而且是营养、食疗兼美容于一体的养生佳品。火龙果的果肉纤维含量很多，有丰富的胡萝卜素，维他命B类营养素。果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁
2023-08-31
原创
红枣冰糖燕窝
红枣冰糖燕窝自古以来都是备受推崇的女性滋补佳品，在补虚损，养精生血和养颜乌发方面有特别明显的食疗效果，面色痿黄的人常喝红枣冰糖燕窝，很快就能变得肌肤滑嫩，脸色红润呢。虽然燕窝很补，但假货很多，所以接下来不光会介绍如
2023-08-31
原创
薏米美容粥
薏米是一种常见的中药，本身带点淡淡的甜味，有利水消肿、健脾祛湿清热解脓等功效;薏米又是一种常见的美容食品，经常食用的话，可以保持人体皮肤光泽细腻、消除粉刺、痔疮、老年斑等;是一种可以经常吃的美容食物。薏米美容粥
2023-08-31
原创
话梅山药
话梅山药主要取材于话梅和山药这两种食材，也是一道吃起来酸酸甜甜的饭前开胃下菜，山药含有丰富的膳食纤维，并且它本身也是一种高营养、低热量的美味食材，所以就算是吃再多，也不用担心长胖这个问题，脆嫩山药再加上酸酸甜甜的
2023-08-31
原创
心里美泡菜
在这个追求美的社会，拥有苗条的身姿是每个女孩子的梦想，减肥的方法之多，其实最健康最简单也最有效的方法其实就是食疗减肥了，今天介绍的这道心里美泡菜就是这样一道美味的减肥菜肴，成品菜看起来像是栩栩如生的红色花朵，吃起
2023-08-31
原创
水晶苦瓜
秋天虽然没夏天那么热，但却显得比较干燥，依然需要时常的清下火，给五脏六腑滋润一下。所以，学会这道三分钟就能搞定的水晶苦瓜是很有必要的。秋天也是葡萄成熟的季节，用清甜可口的葡萄与经过入味并冷藏后的苦瓜一起搭配，不仅
2023-08-31
原创
蛋炒饭
今天我们你讲解一下蛋炒饭最简单的做法，原始的味道，略显本色。虽然做法简单但味道且很棒哟。蛋炒饭的简单做法讲解:1、大米淘洗干净，在电饭锅中放入米和3/4杯清水，水面大约没过米面1cm左右，通上电源，做成口感略硬的米饭。2
2023-08-31
原创