原创
菠菜豆腐汤
菠菜豆腐汤是一道美味营养的家常汤，它的关键做法在于是要将菠菜先焯一下，去掉其中的草酸。这样可以避免由于菠菜内的草酸而引起的草酸结石，它的做法和选材也很简单呢，只需短短几步就可以吃到美味可口的菠菜豆腐汤咯。菠菜
2023-08-25
原创
芸豆薏米粥
薏米可以治湿痹，有利于肠胃，还可以利尿消肿，长久食用对于身体有很大的好处。它还有很大的美容效果呢，它不仅可以使使皮肤光滑，减少皱纹，而且还可以消除色素斑点，长期食用，对面部长疱，褐斑、雀斑等都有很好的食疗作用，能使斑点消
2023-08-25
原创
芹菜粥
很多人吃芹菜喜欢扔掉根和叶，其实根和叶的营养价值更高，药用功效更强，降血压效果更好，今天所介绍的这道芹菜粥，几乎保留了芹菜中的全部营养，所以降血压效果也比较好哦。它有清热平肝、固肾利尿的功效，适用于高血压、糖尿病的
2023-08-25
原创
百合丝瓜汤
多吃丝瓜可以润泽皮肤，使皮肤更加光滑而富有弹性。但是丝瓜不仅有很好的美容功效哦，它是有安神的功效，失眠患者可以尝试一下，一定会有很好的作用的呢。这道百合丝瓜汤加入了百合清新的味道，百合有清心除烦、宁心安神的功效
2023-08-25
原创
香菇木耳汤
香菇木耳汤是一道清淡热量较低的汤品，即使是减肥期间的女性只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。冬天常吃香菇可以补气养血，有易消化非常适合老年人食用。而木耳具有排毒清肠的作用。两者混吃可达到帮助减肥，补肾益血，平衡
2023-08-25
原创
上汤芥兰
上汤芥兰是一道特别简单的快手菜，做的时候只要把芥兰焯水断生，再跟煎鸡蛋一起烹制入味即可。做好的成品菜不但菜色漂亮，而且看上去一片金黄碧绿，让人胃口顿开。接下来就同大家分享怎么做上汤芥兰不但漂亮而且特别鲜美的方
2023-08-25
原创
虾仁烩丝瓜
虾仁烩丝瓜是夏天的一道很营养，味道特别鲜美的菜肴，丝瓜能清热解毒，虾仁富含蛋白和氨基酸，这两搭配在一起，除了菜色漂亮味道鲜美之外，还是调理人体内环境，增强体质，促进孩子们发育的理想选择。接下来就向大家介绍怎么做虾仁烩
2023-08-25
原创
南瓜豆腐羹
南瓜豆腐羹的家常做法主要用料是南瓜和内酯豆腐，是一道做法很简单，能够调理胃肠，喝着特别有益的美味。要做好喝的南瓜豆腐羹一定要选那种粉粉的南瓜，蒸熟后加些水或者高汤打成糊，做出来的豆腐羹的口感是相当的细腻香滑，鲜美
2023-08-25
原创
紫薯松糕
松糕是中华有名的小吃之一，大都是用粳米为料做出生坯，再蒸制而成。在像温州等有些地方，松糕还是办喜事时必备的礼品。今天介绍的这道紫薯松糕，因为紫薯的加入，所以公斤淡淡的紫色，看上去特别的漂亮，让人一看就很有食欲了。紫
2023-08-25
原创
龙胆鱼粥
龙胆鱼粥汤是用剩米饭煮成的粥食，可谓是一道变废为宝、化腐朽为神奇的一道美味粥食。在潮汕，这道粥食也被人称为泡鱼粥，它做出的鱼粥汤水清鲜，而且简单好做，比较适合新手朋友们操作。做好的龙胆鱼粥汤水超赞，清甜可口，非常好
2023-08-25
原创
脆皮豆腐
脆皮豆腐是一道非常美味又可口的家常菜，它也是一道非常适合老年人吃的一道美食，它是用原汁原味的豆腐煎制而成，吃起来清新爽口，软滑可口。再加上一些蘸汁，风味独特让人感受到不一样的美味。豆腐的营养十分丰富，多吃对身体有
2023-08-25
原创
萝卜炖牛腩
萝卜炖牛腩主要取材于萝卜和牛腩，两者搭配做成的这道美食吃起来鲜美可口，细嫩软滑，这道菜要采用的是荤素搭配的烹调方法，使得味道更上了一个层次，而且在营养方面也能更好的被人体吸收。牛腩就是牛腹部及靠近牛肋处的松软肌
2023-08-25
原创
茄汁杏鲍菇
茄汁杏鲍菇的家常做法主要用料是杏鲍菇，之所以能把杏鲍菇这味纯素菜吃出肉味和肉感，除了杏鲍菇本身的口感和味道独具特色之外，烹制方法也很重要。怎么才能做出能以假乱真成肉味菜的茄汁杏鲍菇，那就要看具体的做法教程了。
2023-08-25
原创
生滚鸽子粥
生滚鸽子粥是用鸽子肉炖煮而成的一道美食，有强身健体，增强抵抗力的功效，对老年人来说是一道很不错的养生粥食。这做这道粥食的时候用加香菜，这样可以去掉鸽子肉的腥味，也多了一股独特的香气，吃起来软滑可口，十分鲜美，让人口齿
2023-08-25
原创