原创
番茄烩肉片
西红柿的营养丰富，维生素的含量尤其的高，对防治骨骼钙化，小童佝偻病、夜盲症等效果都很好，所以多吃西红柿对宝宝生长和发育非常有益。然而单食用番茄，对于怀孕的人来说口味有点单一，那么试着做一道番茄烩肉片吧，这道菜不仅有
2024-01-22
原创
玉米面鸡蛋三鲜包
玉米面鸡蛋三鲜包是为孕妇准妈妈们打造的一道美食佳肴，在怀孕的时候时候，准妈妈们肯定是要风得风，要雨得雨，当然啦，营养也势必不可少的哦，要少吃多餐，到晚期肚子越大吸收的东西越多，吃的东西也需要全面一些了，而且很多孕妇也很
2024-01-22
原创
虾干白玉菇烩丝瓜
丝瓜是夏天餐桌上常见的菜品之一，它不仅口感顺滑，还有祛暑消毒、美容养颜等功效，这道虾干白玉菇烩丝瓜在丝瓜中加入了虾仁和白玉菇，不仅色泽清新，味道鲜美，营养更是丰富了，吃了有润肠通便、清热去火、美容护肤等多重功效，对身
2024-01-22
原创
翡翠豆腐羹
翡翠豆腐羹主要取材于小白菜和豆腐，是一道清淡却不失鲜美的美食菜肴，它的色泽碧绿，清新自然，翠绿的小白菜漂浮在豆腐上面如翡翠一样，清新美丽的外观可以给孕妈妈一个好心情。它的味道也是相当好的，豆腐鲜嫩、汤汁鲜美，很是惹
2024-01-22
原创
香菇核桃肉片
香菇核桃肉片主要取材于瘦肉，干香菇，核桃仁这三种食材，是一道营养十分丰富，对人体健康有很大益处呢。孕妇经常经常食用可以增强免疫力，还可以缓解孕期便秘，另外因为这里为孕妇准备的，香菇和瘦肉本身有鲜味所以不用放味精、鸡
2024-01-22
原创
番茄肉片
番茄肉片是将瘦肉和番茄搭配一起制作而成的一道酸酸甜甜，开胃下饭的美食菜肴。夏季没有胃口的时候来上这么一道美食，保证很是开胃。另外这道营养丰富的美味菜肴也很适合孕妇妈妈们食用，可以补充维生素，还可以提高免疫力哦
2024-01-22
原创
排骨赡瞎
南瓜的营养非常丰富，食用南瓜有促进人体新陈代谢，养血造血、降低血糖等功效，这对于孕妇来说不仅可以补充营养，还能有效防治妊娠期糖尿病。这道排骨赡瞎习涯瞎嫌肱殴谴钆洳唤鲇养丰富，有利于孕妇及胎儿的健康成长，它的味道也
2024-01-22
原创
胡椒猪肚鸡
民间有“坐月子是女人的第二次投胎”的说法，这句话就是说女人在坐月子期间如果调理得当就能起到非常好的作用。那么女人坐月子吃什么好呢？今天就为大家介绍一道适合坐月子期间吃的营养美食——胡椒
2024-01-22
原创
小米蒸排骨
小米的具有非常好的食疗功效，尤其适合气血不足、体质虚寒、脾胃不适的人群食用了。排骨也是一种营养滋补食材，吃了也有滋阴补血的功效。把排骨与小米搭配蒸出来的这道美味用来给产妇调养虚寒的体质，帮助她们恢复体力是再
2024-01-22
原创
土豆金枪鱼蛋饼
土豆金枪鱼蛋饼是一道做法简单快捷，有鸡蛋又有鱼肉的营养早餐饼。这里的鱼肉用的是金枪鱼罐头，所以不需要太费力的烹制，直接就省了很多事了。而土豆本身就是富含淀粉，能量充足的食材，与面粉一起搭配，能提供人体所需的足够能
2024-01-22
原创
荠菜鳕鱼羹
荠菜鳕鱼羹的家常做法特别的简单，把荠菜跟鳕鱼一起放锅中煮，然后简单调味，用淀粉勾下芡即可。做好的荠菜鳕鱼羹，喝在嘴里有荠菜的清香，还有鳕鱼的鲜美，营养丰富且不油腻。鳕鱼不仅营养价值很高，而且还无刺，特别适合小朋友和孕
2024-01-22
原创
香煎酸奶芦笋
香煎酸奶芦笋的家常做法主要用料是芦笋和酸奶，用油是对健康非常有益的橄榄油，不管是用料还是配料都很简单。芦笋富含氨基酸和多种矿物质，对增强人体免疫和促进发育非常有益。酸奶是促进消化和吸收，调节胃肠功能的佳品。所
2024-01-22
原创
金针菇蒸条子肉
虽说是立了秋，但天气依然的酷暑依旧，想贴秋膘都要选些不油腻，看着比较清淡的才让人更有食欲。今天介绍的金针菇蒸条子肉就是这样一道不会让人在厨房弄得烟熏火燎的弄得满身汗的美食。金针菇蒸条子肉是用清蒸的烹制方法做
2024-01-22
原创
蒜香茄子炒尖椒
茄子是餐桌上常见的一道菜，它的营养价值很高，富含维生素、矿物质、蛋白质、铁等多种营养元素，吃了不仅能够补充胎儿成长所需要的营养，还有促进血液循环、提高供氧能力、增强免疫力等功效，对孕妇和宝宝都非常的好。今天为大
2024-01-22