原创
大虾丝瓜汤
今天推荐一道催奶师们经常向新妈妈们提供的下奶汤——大虾丝瓜汤。因为丝瓜的瓤子和丝瓜络不但有通经活络、凉血解毒的作用，还能通乳，对气血阻滞和经络不通等症都有很好的食疗功效。所以产妇们多喝丝瓜汤可以
2024-01-22
原创
黄豆焖猪蹄
黄豆焖猪蹄是家常美食中最具滋补和美容功效的菜肴。黄豆和猪蹄都富含蛋白质，不但能充分提供人体对蛋白的需要，增强人体的抵抗力和促进身体的健康代谢，其中的胶原蛋白更是女性朋友们的天然美容护肤品。而且孕妇吃黄豆焖猪
2024-01-22
原创
仔虾荷包蛋
仔虾荷包蛋的家常做法特别的简单，就是把鸡蛋煎好之后，跟热油烹炒后的青红椒、仔虾一起煮至入味即可。仔虾的鲜香味儿煮进汤中，融入荷包蛋里，使整道菜充满了鲜鲜的感觉，不仅菜好吃，汤更好喝。仔虾荷包蛋的做法教程：1、青椒和
2024-01-22
原创
红枣莲子玉米粥
红枣莲子玉米粥是一款味道清新，口感粘滑香甜的营养早餐粥。玉米粥特别适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等患者长期食用，有很好的预防和食疗效果。再加上健脾补胃的莲子和香甜又补血健脾的红枣，这款美味的早餐粥是超
2024-01-22
原创
葱酥小河虾
女性朋友们在怀孕期间除了进补一些不同的营养还应该补充一些钙物质，这样对自己，对宝宝的身体都非常的有好处。补钙最好的食材莫过于虾子了，我们平时吃虾子都会将壳去掉，殊不知，虾子壳的含钙量也很高哦。这道葱酥小河虾就是
2024-01-22
原创
红豆莲藕牛肉汤
红豆是一种非常适合女性朋友们的美味食材，经常吃一些红豆，可以让补血养颜。牛肉是一种营养价值极高的美味食材，它含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等物质，有着强身健体，补虚养身的作用，很适合身体虚弱的朋友们食用，莲藕有着清
2024-01-22
原创
山楂裳纪
现在是新鲜山楂大量上市的时候，除了直接当水果吃，各种山楂为主角的美食也纷纷呈现。今天推荐的这道山楂裳纪染褪怯眯孪实纳介与鸭腿进行搭配的简单家常菜。而且是采用粤菜中微火慢傻姆椒ㄗ龀傻脑潦椒缥睹朗场“&rd
2024-01-22
原创
带鱼炖白菜
孕妇们吃的菜最重要的是营养，色香味也要兼顾，但不能放过多的调味料。下面介绍的这道带鱼炖白菜就很简单，不但用料简单而且做法也十分的简单省事。做给孕期的妈妈们吃，味道清淡咸香，不油腻，美味与营养兼具。下面一起来看带鱼
2024-01-22
原创
虫草蒸乳鸽
虫草蒸乳鸽制作步骤1、将鸽子去内脏洗净，斩去鸽的颈及小翅、爪子，去背骨。鸽子沸水锅出水，然后将其捞出并洗净。虫草用水泡软并洗净。葱切段;姜切片。2、取一大汤碗，放入大葱、生姜。将鸽子剁块放入碗中，上面撒放洗净的虫
2024-01-22
原创
胡萝卜丸子
胡萝卜丸子的做法1、胡萝卜洗净去皮擦成丝2、香菜洗净，切碎3、粉丝泡软后，切碎4、葱、姜切碎5、所有切碎的材料混合搅拌6、加入盐、五香粉、胡椒粉调味7、馅拌好，到可以团成丸子的程度即可8、油热后，把团好的丸子放入炸
2024-01-22
原创
海米舞茸烧冬瓜
舞茸搭配冬瓜，不仅能提高免疫力，还能起到很好的美容作用。灰树花在日本，人们亲切地叫它“舞茸”或“MAITAKE”，翻译过来就是“会跳舞的小女孩”，在欧美，它的学名是“Grifola Frondosa&r
2024-01-22
原创
醋爆蓟丝
鲜香四溢，清爽酸辣，回味甘甜。洋蓟所含类黄酮、苦味素，这些疗效物质都有辅助洋蓟酸保护肝脏和促进肝脏排毒的功能。而黄酮类化合物具有有益的生理效应，对恶性细胞有相当功效。制作步骤1、新鲜洋蓟切丝(浸泡于淡盐水中)待
2024-01-22
原创
乌鸡山药煲
乌鸡山药煲的功效此汤具有滋养肝肾、养血益精、健脾固冲的功效，每个女人都该喝的一碗汤--乌鸡山药煲。乌鸡山药煲的做法讲解1、乌鸡洗净绰水。2、添水至淹没鸡块，大火烧开后入料酒，生姜，林芝片，转小火慢炖至鸡半酥时入香菇
2024-01-22
原创
清炖带鱼
清炖带鱼的做法简单介绍 1、带鱼切段，用葱姜酒和盐，腌半小时。2、炖鸡留下的原汁鸡汤。3、切一些猪油丁，放在锅里小火熬出猪油来。4、猪油煮鸡汤，又鲜又香。5、调味用的盐，白胡椒粉，黄酒，鸡精（可用可不用）。6、摘一把新鲜的香
2024-01-22